嵩山少林寺 直伝承者、総師範杉原創設｜全日本中国武術協会

大阪支部・兵庫支部・広島支部・福岡支部

少林拳・少林カンフー Shaolin Fist, Kung fu

気功導引太極拳教室

HOME >  太極拳  > 気功導引太極拳教室

心と体にやすらぎを！ボケ防止につながる！楊家秘伝太極拳第５代　王 延年　老師 直伝　若返りの太極拳

  • 気功導引太極拳教室とは？

    気功導引太極拳教室

    自宅で誰でも手軽に短時間で（1日30分）できる、10歳若返る老化予防健康法です。ひとり太極整体体操で病気にならない体をつくります。

    （1）呼吸法とゆるやかな運動の調和により、自律神経（交感神経・副交感神経）
    　等を刺激して血圧を安定させます。
    （2）血液の流れと気の流れをよくし、体脂肪を下げ、血管年齢を若返らせます。
    　継続することにより個人差はありますが、血管年齢が10歳ぐらい若返ることも
    　可能と言われております。
    （3）免疫力・自然治癒力も高めます。
    （4）骨盤や骨のゆがみを無理なく整えるので、血行障害や骨盤の歪みからくる
    　肩こり・腰痛・膝痛・冷え性等の予防と改善ができます。
    （5）今注目の人が歩くために必要な大腰筋を鍛え、下半身に降りた血液を心臓に
    　戻す第二の心臓と言われているふくらはぎとももの筋肉を鍛えることができます。
    （6）老化くる足腰の強化ができ、平衡感覚・集中力も自然に身につきます。

  • 講習内容

    楊家秘傳太極拳・十三勢長拳・太極扇・基本功・吐納術・導引術・腹式丹田呼吸法

ここがポイント！

太極拳と腹式丹田呼吸法によるリラックス効果。

いつまでも元気にイキイキとした生活がおくることができる。

体の歪みが無理なく整えられ、肩こり・腰痛・膝痛・冷え性の予防に。

受講料について

  • 会費

    入会金　　　3,000円
    年会費　　　3,000円

  • 月謝

    一般　　　　5,000円（月4回）
    小中学生　4,000円（月4回）

  • 個人指導料

    一般　　　　　 6,000円
    当会員　　　　 4,000円

※月謝は、目安（岡山本部の場合）になります。
　各支部によって異なりますので、受講される際にお尋ねください。

  • 受講会場（教室）について

    受講日（曜日） 開催場所 開催時間
    日曜日 岡山国際交流センター 09:30～10:30
    水曜日・土曜日 ライフパーク倉敷 18:30～19:30
    土曜日 玉野すこやかセンター 09:00～10:00

※その他の開催場所につきましては、各支部により異なります。
　お近くの地域へのご案内をさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
※出張講習も行っております。ご希望の方はお気軽にお尋ねください。

気功導引太極拳教室　講習風景

  • 講習風景
  • 講習風景
  • 講習風景